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为什么锻炼之后肌肉疼?


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为什么锻炼之后肌肉疼? 由秒兔为虾米 在 2021-09-22 10:06:10 发布
归属趣味科普人文;

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-这与肌肉内部的肌糖原代谢有关。当人体运动时,肌糖原分解成二氧化碳和水为人体提供能量,耗氧量随着运动不断增加,从外界摄取的氧量就远远跟不上运动的需要,使肌肉处于暂时缺氧状态,在这种情况下,肌糖原分解出乳酸,乳酸在肌肉内大量堆积,就会产生酸痛的感觉。你昨天突然跑了一千米,肌肉当然酸痛了。

为什么锻炼之后肌肉疼?
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