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又是一年三伏天 老人适当吃点酸

网络 2020-07-29


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三伏天到了,中国人民解放军火箭军特色医学中心消化内科主任医师王瑞玲建议,老人适当吃些酸味食物,有助于消化吸收、生津开胃、健脾消食。

王瑞玲给老年朋友推荐5种酸味食物:醋,山楂,酸奶和杏、猕猴桃、橘子、菠萝、杨梅等酸味水果,西红柿鸡蛋汤、酸菜鱼汤等酸味汤。需注意,一次不能摄入过量,胃酸过多、有胃溃疡或胃病的老人更不能多吃。

(据人民网)

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