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宝宝不能太早喝牛奶?母乳、牛奶、配方奶粉,你给孩子喝对了吗?

网络 2020-02-22


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经常听人说“宝宝不能太早喝牛奶,不好消化,3岁之前都要喝配方奶,否则孩子缺营养,长不高……”事实真的是这样吗?想必很多宝妈都有这样的疑惑,孩子到底能不能喝纯牛奶?奶粉应该喝到几岁才可以?今天我们一起来说说:

一岁以前母乳喂养

母乳是宝宝最珍贵的营养来源,市面上再昂贵的配方奶粉,也抵不上母乳的营养。因为母乳中含有对宝宝身体有益的活性免疫成分,它可以帮助宝宝建立抵抗力,抵御疾病侵袭,这是配方奶永远无法超越的。

《美国儿科学会》推荐,6个月以内的婴儿应该采取纯母乳喂养,6个月添加辅食后,根据母婴双方需要继续母乳喂养,直到一年或一年以上。妈妈没有办法母乳喂养时,可以选择配方奶。

一岁以后可以喝纯牛奶

宝宝到了一岁以后,可以选择继续喝配方奶,也可以选择用纯牛奶代替。有妈妈会问了,纯牛奶营养会不会没有配方奶全面?其实宝妈们多虑了,宝宝到了一岁以后,主要的营养来源是日常三餐饮食,而非奶制品。

还有些宝妈担心,牛奶不利于宝宝消化怎么办?

牛奶中的蛋白质和矿物质含量较高,一岁以内的宝宝肠胃发育不完善,消化系统不健全,会存在消化吸收差的问题。但是对于一岁以上的宝宝来说,宝宝的消化系统逐渐完善,即使饮用全脂纯牛奶,也基本不会存在肠胃不适的问题。

很多商家宣传牛奶中的乳糖含量高,不利于消化,甚至会引起肠道疾病。事实上,宝宝的肠道中普遍存在一种酶类物质,这种酶类物质可以将牛奶中不易消化的乳糖分解成易于吸收的成分,所以不存在不易消化吸收的问题。

另外,乳糖在体内可以分解为乳酸,对于我们肠道内环境来说,乳酸有利于益生菌的生长,反而对肠道发育有益。

奶粉应该喝到几岁?

我们国家《幼儿期健康饮料共识指南》提出,12-24个月的孩子,推荐喝全脂牛奶和白开水,也就是说一岁以后就不必非要喝配方奶了。

一岁以上的幼儿每日摄入360-480毫升的奶,基本可以满足每日钙质的摄入,家长也可以让幼儿食用钙质较高的食物,比如酸奶、乳酪、豆腐、绿叶菜等来代替。

各位父母,关于母乳、牛奶、配方奶粉你给娃喝对了吗?孩子现在身体状况怎么样?欢迎留言分享你的带娃经验~



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